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《|小泬久久久》

类型：战争 科幻 喜剧  地区：美国  年份：2003 

剧情简介

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。抛去雨夜做恶的行为来看，他外表上就是一个不起眼没啥本事的人。别说在聂宝华面前耍宝了，就算是三火这样的打手，也不会拿正眼瞧他。

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