该剧以70年代青春为切口,通过描绘肖春生(肖战 饰)、佟晓梅(李沁 饰)、叶国华(刘芮麟 饰)、贺红玲(曹斐然 饰)等人为代表的一代年轻人的成长经历。这些年轻人经历了高考、创业等发展阶段,在彼此相互扶持的过程中努力前行,在时代变迁的浪潮中逆流而上,共同追梦。从标题就能看出,美食是这部影片的一大元素。三位女主的饮食观念和口味偏好,也直接象征了她们的性格。刘净喜欢尝试各种食物,对美食比较挑剔,因此在感情上也显得十分纠结;方欣从小到大就是过敏体质,饮食会比较多限制,但她内心十分坚强,在感情上勇于挑战;夏梦在饮食方面比较随便,在感情和工作上想法也比较直接。