“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。电影中,赵子龙和邱意浓饰演的雪晴有着精彩的对手戏,雪晴是赵子龙的初恋,因为村子被屠,原本就要嫁给赵子龙的雪晴惨死,这也成了赵子龙心中永远的痛。在电影里,长相清纯、演技过硬的邱意浓,给观众留下深刻印象。邱意浓18岁获得了亚洲小姐最佳上镜奖,后来她踏入影视圈,在《秦时丽人明月心》《双生赤狐》《胭脂》等影视剧中,有过精彩的表演。