剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。一个偶然的机会,他认识了网球俱乐部经理梁友安(周雨彤饰),此时梁友安正处在人生瓶颈期,急需改变,来提振士气。

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