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类型：微电影 爱情 剧情  地区：日本  年份：2009 

剧情简介

很多人认为龚俊是流量明星中的实力派，他出演的角色活泼灵动而不油腻，很多端严而矜持的角色都能拿捏到位。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

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