其实,很多人都觉得提到任素汐,都会联想到她在开心麻花时期的电影,可如今似乎日子并不是很好过,由此也让观众们感到深深的疑惑了,奇怪了,按理来说,任素汐可是名副其实的好演员,怎么最近接连两部电影都翻车了,甚至有观众觉得任素汐离开了开心麻花之后,原来她是这么普通,确实,似乎真的是这样的情况了。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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