影片讲述了一个运动题材的故事,赞达亚饰演的女主角达西由网球运动员转当教练,并把自己的丈夫阿特由一名平庸的球手打造成了世界知名的大满贯冠军。但是阿特如今陷入了连败,为让他找回状态,达西让阿特参加了级别较低的挑战赛,而在那个球场上,阿特的对手是眼下状态低迷的前明日之星帕崔克——阿特曾经最好的朋友,也是达西的前男友,球场内外的旧恨引燃了新仇。在该剧总制片人李峥看来,《追光的日子》之所以没有遵循套路化的叙事,而要塑造一群不太一样的师生群像,是出于李峥和主创团队的一个执念。“我们在自己的人生中都会遇到这样的良师益友,他的三言两语或许就会帮你找到人生的方向,成为那个改变我们人生走向的关键人物。”