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类型：恐怖 武侠 战争  地区：西班牙  年份：2011 

剧情简介

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。影片有不少细节令人印象深刻。一个细节是小分队深入爆炸核心区，一边是着火的氯气罐，另一边是受伤的队员王文斌，如果抽身救人，眼看就要爆炸的氯气罐可能将整座城市夷为平地，队员们只能含泪选择灭火。王文斌牺牲后，大家到他家中为王父过六十大寿，当每个人喊出“爸”的那一刻，击中了观众的泪点。另一个细节是韩凯配合暗恋对象、化工安全专家叶歆深入毒气弥漫的厂房关闭阀门。两人完成任务返回时遭遇余震，韩凯将保命的氧气留给了叶歆。韩凯说：“换成另一个人，我也会这么做的，这是我的工作，请你不要自责。”这些细节建构起人物的精神高度，令人对消防救援人员的崇敬之情油然而生。

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