剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。在发表获奖感言时，目黑莲表示：“这次能得到这样的荣誉我真的很高兴。在第一次出演晨间剧《舞翔长空！》时，我真的经历了很多第一次。《Silent》这部作品 ，我觉得是一部能够打动大家心灵的作品，我自己也是被打动的一员。在那个世界里演佐仓想这个角色真的觉得很荣幸，饰演了使用手语这种语言的角色，不仅仅是背台词，还要记住自己的手语和对方的手语，真的每天都满满当当的。今天获得了这项奖项，我觉得一直这么努力真的太好了。今天又增加了一个人生的经验真的很高兴，谢谢大家。”
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