来自不同圈层、拥有着不同社会阅历的素人嘉宾齐聚《饭饭之交》,展现着当下年轻人对于理想、职场和生活的不同态度与选择。节目通过陌生人饭局,让这些有趣、有料、有故事、有社交特色的素人嘉宾成为其亮点内容,在多人饭局中产生的状况与故事也能引发观众的共鸣,实现从年轻人的眼中看年轻人的社交。光明日报文艺部副主任李春利认为,高加林从黄土高坡到繁华都市,几起几落的人生曾经感动过无数人。作品中出身在寒门的年轻人对知识改变命运的渴望,对事业和爱情的艰难抉择等,道出人们当下的困惑和追求,正是这种对现实的关照,引发了当下观众的共鸣,增添了时代特色。