类型:恐怖 枪战 战争 地区:泰国 年份:2010
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。电影《惊天救援》将于4月28日全国上映,4月27日超前点映,预售火热进行中,敬请期待!
内详
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