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类型:
动作 武侠 微电影
地区:泰国
年份:2008
主演:未知
导演:未知
更新:2024-05-31 14:01:19
简介:
带狗狗散步,煮饭、打扫整理等各种家务,甚至是薪水也被剥削,HAHA只拿到一块腌萝卜,最终他的暴政还是越过了管家们的底线。 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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