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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。其中，最难的个人马术表演镜头，是饰演姬发的于适要在马背上双手脱缰，接到后面同伴扔给他的弓，然后回身射箭。要完成这样的动作没有捷径唯有苦练，于适在完成封神演艺训练营里常规的弓箭课程后更是自己加练，“每天练、每天练、每天练、成为一个肌肉记忆”。最难的集体马术表演，则是同期发布的质子烈火战马海报中五位演员纵马跨越火墙的镜头。这个镜头非常危险，需要于适、陈牧驰、侯雯元、黄曦彦、李昀锐这五位演员骑着被蒙上眼睛的五匹马，在高速奔跑中保持差不多时间、一排队形跨越过去。为此，演员和马匹都要不断排练，第一副导演/执行制片人孙晔透露：“我们搬到马术训练的棚去，做了好多假的摄影机，模拟现场拍摄的环境，让它们（马匹）习惯声音，习惯烟雾，习惯火焰。”此外，还需要把马匹跨越的地桩也从低到高逐步提升高度。出色的完成效果，令参与其中的每位主创都兴奋不已。
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